在巴黎奥运会上中国跳水梦之队以包揽跳水模样八金的获利圆满收官，让无数跳水迷们为之振臂喜跃，尤其是在女子10米跳台的比赛中，全红婵和陈芋汐再次献技巅峰对决，给不雅众们带来了一场视觉盛宴，全红婵在东京奥运会女子单东说念主十米跳台上屡次献技水铺张失术，三跳拿到满分获利夺得冠军，赛后全红婵在国内通宵爆火探花 七天，诱惑了一大皆粉丝的蔼然。

插足巴黎奥运周期后 全红婵的摊派培植从何威仪酿成了陈若琳，不外在巴黎奥运周期全红婵受到体格发育大关影响，状况不够庞杂屡次被陈芋汐打败，不少网友觉得全红婵仅仅好景不常 同期也对陈若琳的执教才智建议了质疑，然而在巴黎奥运会上全红婵用女子单东说念主和双东说念主十米跳台冠军的获利讲明了我方的实力，成为了奥运历史上最年青的三冠王，同期也为恩师陈若琳讲明了她的执教才智。

在奥运会的赛后采访中，全红婵明确暗示将会对四年后的洛杉矶奥运会女子单东说念主十米跳台冠军发起冲击，是以在新周期陈若琳和全红婵也靠近着不小的压力和挑战。在巴黎奥运会畛域后全红婵参加了一系列行为，在前不久才取得了一刹休息的手艺回到故乡与家东说念主团员，不外凭证最新音讯表现，近日全红婵还是返归国度队驱动测验探花 七天，备战新周期的寰宇大赛。

据了解在全红婵刚刚回到国度队，陈若琳就对全红婵建议了8点硬性条款，率先第一个条款是测验决策和实行，况兼将测验权略贴到墙上，每天按期签到，保证测验有序进行和任务的完成。第二个条款是增强体能测验，尤其是早上跑步要成为平淡民风，让体格快速适合测验节律，达到精良的测验状况。

第三个条款是心思构建和调整，面对深广压力要学会调换，以和茂盛态搪塞比赛和挑战。第四个条款是加强团队合作调换，加强与队友调换，毕竟跳水不是个东说念主单独竞技，团队衔尾才智阐扬出更大上风。第五个条款是保捏谦卑和学习魄力，积极上前辈求教，学习更多的训诫，减少无须要的迂曲。

第六个条款是成就端正的作息民风，必须保捏精良的作息端正，才智为日后的测验和比赛打好基础。第七个条款是妙技的耐烦打磨，要对每一个细节看成把关，力求在比赛中呈现更完竣的推崇。第八个条款是竖立新周期主义，这么能为个东说念主成长和测验提供了了的念念路场地和能源。

不得不说陈若琳建议的八项条款皆是优秀通顺员该具备的修养，即就是全红婵还是是奥运三冠王探花 七天，在新周期也不成消弱警惕，毕竟中国跳水队东说念主才辈出，一不属目可能就会被小将赶超，看到全红婵的艰难与劳累，中国跳水队领队周继红和队友陈芋汐也为她感到醉心，毕竟全红婵这位17岁的小密斯承载着太多的压力和国东说念主的盼愿。